12个瑜伽序列图,在家练起来,恢复你的状态

时间:2020-02-13  点击:
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珍藏级12个瑜伽序列图,在家练起来,恢复好状态!

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01丨椅子瑜伽序列

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02丨盘双莲花的瑜伽序列

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03丨打开髋部的瑜伽序列

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04丨缓解肩颈疼痛的瑜伽序列

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05丨开肩练习的瑜伽序列

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06丨打开胸腔的瑜伽序列

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07丨睡前瑜伽小序列

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08丨扭转排毒的瑜伽序列

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09丨缓解腰疼的瑜伽序列

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10丨适合每天做的瑜伽序列

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11丨拉伸大腿前侧、后侧的瑜伽序列

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12丨靠墙手倒立的瑜伽序列

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本文标签: 张惠兰瑜伽 瑜伽 状态 瑜伽 序列 状态 胸腔 大腿

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